(亞洲經濟通訊社/台灣新聞中心 許薰分)明道大學休閒保健系的同學為準備攀岩教練證照考試，除正式課程外，自主規劃特訓活動，因應疫情活動相關規定，活動計畫裡也加入防疫配套措施，將活動日程改為非連續日期執行，並特別增加戶外岩場訓練，除了精進攀岩技能，也能讓因疫情而緊繃的心情得以舒緩。

明道大學休閒保健系強調行動式學習，尤其是探索教育領域，因此除了課堂的專業課程教學，也成立了攀岩、攀樹、健身、獨木舟、風帆水上運動等相關社團，讓學生在課堂的學習之外，還能透過社團同好，砥礪共學。為了準備攀岩專業教練證照考試，同學們決定辦理集訓自主學習，配合疫情相關規定，活動計畫裡也加入防疫配套措施，將集訓活動改為非連續日期執行，並特別增加戶外岩場訓練，除了精進攀岩技能，也能透過走入大自然，讓因疫情而緊繃的心情得以舒緩。

教練歐宏祥說，攀岩是一項新興流行的運動，因為兼具運動及玩樂性質，近年室內攀岩場及抱石館愈來愈多室內攀岩的好處是，不受天氣影響，運動者使用雙手及雙腳的力量，挑戰各個岩點，過程中會運用到身體各部位的肌肉，手指、手掌甚至腳趾都會視狀況使用，是需要幾乎全身投入的運動，而且沒有性別及年齡限制。室內岩場還可以調整岩點，變化出不同難易程度的攀爬路線，攀爬者必須運用不同的技巧及攀爬策略，慢慢往上爬，失敗了可以立刻重新挑戰，最後攻頂或抵達目標的成就感，讓投入攀岩運動的人口越發增加，連帶也產生專業教練的需求。

攀岩社社長休保系大二學生李德盛說，自己大一就加入攀岩社，在社團裡夥伴們為了相同的興趣或理想聚在一起練習、分享，遇到挫折及瓶頸時也會相互打氣、加油，也結交到很多好朋友。問他為什麼要辦特訓，原來是因為系主任葉為谷的一番話：「高學歷日漸普及的時代，專業能力更顯重要，而大學教育普及化，企業選才標準的第一步通常會以證照為考量，以考取專業證照為目標，是安排及檢視學習成效的好方法。」，系主任常鼓勵他們：「學習和運動就像每天人要吃飯一樣，一天都不能中斷，一旦中斷，就要花加倍的時間才能彌補。放假不是停止學習，而是讓學生有自主規劃學習方式的彈性。」

李德盛說，過去休假日是他的「好好放鬆時間」，通常假期就在上網、看電視及耍廢中度過，今年學會了為自己的學習負責，和社團的夥伴共同設定學習目標、擬訂執行計畫、邀請講師，還安排了挑戰戶外岩場，三天的課程緊湊又有趣，還可以跟好朋友們一起互動鍛鍊體能，比自己在家打怪好玩多了，這學期的目標是全社團的夥伴都要考取攀岩教練證照，下學期大家已經約好要挑戰攀樹證照，體驗一起坐在大樹上吹風、享受大自然的安穩!

資料來源：亞洲經濟通訊社