（亞洲經濟通訊社記者蔡宗憲/台南報導）一位22歲的男性，因沉迷線上遊戲、缺乏運動，入伍前體檢，被告知患有肝炎，檢查發現肝指數超過正常值的4倍，醫師在排除病毒性肝炎後，經超音波檢查，發現有脂肪肝；所幸入伍後生活規律，半年後回診追蹤肝指數才恢復正常。

根據統計，台灣每3人可能就有1人有脂肪肝，而有糖尿病及肥胖的病人，脂肪肝的盛行率更高達50到70%，嚴重脂肪肝可能會引起肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。

台南市立醫院家庭醫學科醫師賴俊宏表示，許多民眾因為肝指數過高前來求診，其中大部分人的肝指數過高，是因為脂肪肝的關係，也就是俗稱的「肝包油」。

他解釋，脂肪肝通常不會帶來身體的不適，但也有患者會有不明原因的疲累、右上腹不適、食慾不振等症狀，脂肪肝也會造成肝臟纖維化，更有一定的比率會形成肝硬化，甚至引發肝癌。

賴俊宏表示，脂肪肝的治療，目前並沒有特效藥，依據美國肝臟協會2012年的治療指引指出，體重控制與運動可以改善脂肪堆積，但要改善肝發炎的現象，體重至少必須減輕10%。

賴俊宏建議，患者必須要做好飲食控制，用減重與運動來改善脂肪肝，包括控制熱量的攝取，讓體重維持在正常範圍內，並配合定時的運動，可使脂肪肝內的脂肪消耗，

飲食方面，可多攝取具抗氧化作用的維生素E、維生素C及β-胡蘿蔔素，而每日補充800單位的維生素E，證實可改善脂肪肝的發炎。

另外，脂肪肝常伴隨高血脂與糖尿病，對於這些疾病的患者，良好的疾病控制，對於脂肪肝及心血管併發症都有好處。

賴俊宏說，有脂肪肝的民眾應定期6個月做超音波檢查，若脂肪肝有合併肝指數上升的狀況，則需每3個月定期抽血檢查，以了解脂肪肝發炎程度。

資料來源：亞洲經濟通訊社